Aumento de la Auto-realización

La auto-realización se refiere a alcanzar más el potencial interior que se expresa en todas las áreas de la vida. Un meta-análisis estadístico de todos los estudios disponibles - 42 estudios independientes - indicó que el efecto de la Meditación Trascendental en aumentar la auto-realización es marcadamente mayor que el de otras formas de meditación de relajación. Este análisis controló estadísticamente la duración del tratamiento y la cualidad del diseño experimental. Referencias: Transcendental Meditation, self-actualization, and psychological health: A conceptual overview and statistical meta-analysis, Journal of Social Behavior and Personality 6: 189 - 248, 1991.