La presente guía brinda una introducción a la investigación científica sobre el programa Meditación Trascendental y describe importantes beneficios para profesionales y pacientes

Un equipo de investigación de primer nivel, al igual que una vasta experiencia clínica, han demostrado que el programa de Meditación Trascendental puede jugar un papel fundamental para alcanzar el óptimo estado de salud y bienestar que todos los médicos buscan para sus pacientes. La técnica de Meditación Trascendental - MT es un práctica natural, que no requiere esfuerzo, y que se ha estado enseñando en todo el mundo a más de cinco millones de personas , incluyendo más de diez mil médicos. Más de 600 estudios científicos han documentado beneficios fisiológicos, psicológicos, de comportamiento y sociales, los cuales hacen que la técnica sea extremadamente efectiva en el cuidado de la salud.

Un Estado Fisiológico Único de Alerta en Descanso
Estudios iniciales, publicados en las revistas médicas Science (1970), American Journal of Physiology (1971), Scientific American (1972) y otras, identificaron que el estado de alerta descansado que se gana durante la técnica de Meditación Trascendental posee características fisiológicas únicas. Algunos indicadores de este estado, que se conoce tradicionalmente como Conciencia Trascendental, son las disminuciones del cortisol en plasma, lactato en plasma, potencia conductora de la piel y en la frecuencia respiratoria; y cambios EEG específicos. Estos cambios son indicadores de un descanso profundo que disuelve la fatiga y el estrés acumulados.

Beneficios para la Salud Individual y Colectiva
Tal como se describe en las páginas siguientes, diversas investigaciones demuestran que con la práctica regular de la Meditación Trascendental la salud mejora considerablemente, aumenta la inteligencia y la creatividad, y se amplían las relaciones sociales. Además, más de 40 estudios han encontrado efectos beneficiosos para la salud colectiva de la sociedad a través de la práctica en grupos numerosos de la MT y el programa avanzado Sidhis-MT.

 
Maharishi Mahesh Yogui
Connotado físico y erudito de nacionalidad india, que introdujo en el mundo la técnica de Meditación Trascendental (MT) hace más de 40 años, abriendo las puertas de los estados superiores de conciencia a millones de personas. Recientemente ha traído todo el conocimiento de la Ley Natural al campo de la salud con el propósito de crear una sociedad libre de enfermedades.

"La principal causa de enfermedad es la violación a las leyes de la naturaleza. Al permitir un desarrollo en el nivel de conciencia de cada persona y de la sociedad como un todo, el Programa Meditación Trascendental permite a cada persona, de manera espontánea, pensar y actuar de acuerdo con la Ley Natural. Esto eliminará la causa fundamental de la enfermedad y el sufrimiento." - Maharishi