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EFECTIVO
TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO Un meta análisis estadístico de 146 resultados de estudios independientes demuestran que el programa MT es significativamente más efectivo en la reducción de ansiedad que otras técnicas.
PARA DEPRESIÓN, INSOMNIO Y ABUSO DE ALCOHOL En un estudio randomizado del desorden de estrés post-traumático, los pacientes que aprendieron MT mostraron una marcada disminución de la depresión, menor insomnio y menor consumo de alcohol comparado con controles que recibían psicoterapia. También se demostró, comparado con pacientes de control, menor ansiedad disminución de problemas familiares y menor desorden de estrés post-traumático.
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