TRATAMIENTO EFECTIVO PARA LA HIPERTENSIÓN
Revista de la Asociación Cardiológica Americana "Hypertension"

Estudios controlados randomizados informan que la técnica de Meditación Trascendental es:

1.- Tan efectiva como las drogas antihipertensivas en la reducción de hipertensión leve;

2.- Mucho más efectiva en la reducción de la presión sanguínea que una técnica de control y un grupo de control;

3.- Altamente efectiva en la reducción de la presión sanguínea en personas con altos niveles de estrés y múltiples factores de riesgo de hipertensión.

En esta prospectiva, el estudio randomizado con sujetos que practicaron la técnica Meditación Trascendental por 3 meses, mostró mayores reducciones en la presión sanguínea sistólica y diastólica, en comparación tanto a un grupo de control como a un grupo que practicaba otros métodos de meditación (técnica control).

Referencias: Hypertension 1995; 26: 820-827. Ver también Hypertension 1996; 28: 228-237
 
John Zamarra, MD, FACC - Cardiólogo
Fullerton, CA
"He recomendado el programa MT a mis pacientes durante más de 25 años. Me están muy agradecidos porque la técnica es efectiva y produce beneficios sin efectos colaterales adversos. He visto que la MT es importante en la prevención y tratamiento de la enfermedad cardiovascular y la mejor modalidad terapéutica para la mayoría de los casos de presión sanguínea alta."